PLANES ENTRENAMIENTO ONLINE
OPTIMIZA TU TIEMPO – MEJORA TU RENDIMIENTO
Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento de ciclismo o entrenamiento de running valoramos tus capacidades físicas para, posteriormente, elaborar una planificación acorde a tus necesidades y disponibilidad para entrenar.
ENTRENAMIENTO CICLISMO
Planes de entrenamiento de ciclismo 100% individualizados para ciclistas de todas las especialidades y nivel deportivo, con seguimiento diario del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO running
Analizamos las demandas específicas de tu disciplina deportiva para elaborar un plan de entrenamiento de running adaptado a tus necesidades, tanto si corres en asfalto o trail.
PRUEBAS DE
ESFUERZO
Identificamos tus factores limitantes y monitorizamos tu evolución mediante pruebas de esfuerzo con lactato para afrontar el día de la competición con las mayores garantías.
ENTRENAMIENTO CICLISMO
Planes de entrenamiento de ciclismo 100% individualizados para ciclistas de todas las especialidades y nivel deportivo, con seguimiento diario del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO running
Analizamos las demandas específicas de tu disciplina deportiva para elaborar un plan de entrenamiento de running adaptado a tus necesidades, tanto si corres en asfalto o trail.
PRUEBAS DE ESFUERZO
Identificamos tus factores limitantes y monitorizamos tu evolución mediante pruebas de esfuerzo con lactato para afrontar el día de la competición con las mayores garantías.
NUESTRO MÉTODO
ciencia & entrenamiento
En ELOAD dispondrás de las herramientas propias del alto rendimiento. Utilizamos las técnicas más avanzadas para el control científico del entrenamiento; nuestro compromiso es diseñar el mejor plan de entrenamiento adaptado a tu vida tanto laboral como personal.
1. ENTREVISTA PERSONAL
Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento necesitamos conocerte mejor a través de una entrevista presencial o vía Skype. Tras la entrevista te enviaremos un formulario online para registrar tus datos en nuestra base.
2. TRAININGPEAKS
Una vez hayas recibido los documentos iniciales, planificaremos tus entrenamientos en función de tus objetivos y disponibilidad a través de la plataforma de entrenamientos TrainingPeaks, adaptándolos a tus necesidades.
3. feedback y
SEGUIMIENTO
Cada semana necesitaremos que compartas vía WhatsApp, llamada o e-mail tus sensaciones, dudas, etc., para poder guiarte mejor en el proceso de entrenamiento. Periódicamente recibirás un análisis de tu rendimiento deportivo con tu propia gráfica de evolución y mejores valores de potencia o ritmo de carrera obtenidos.
Si lo prefieres puedes contactarnos directamente a través de los siguientes medios:
- +34 676 56 23 15
- contact@eloadtraining.com
