PLANES ENTRENAMIENTO ONLINE

OPTIMIZA TU TIEMPO – MEJORA TU RENDIMIENTO

Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento de ciclismo o entrenamiento de running valoramos tus capacidades físicas para, posteriormente, elaborar una planificación acorde a tus necesidades y disponibilidad para entrenar.

ENTRENAMIENTO CICLISMO

Planes de entrenamiento de ciclismo 100% individualizados para ciclistas de todas las especialidades y nivel deportivo, con seguimiento diario del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO running

Analizamos las demandas específicas de tu disciplina deportiva para elaborar un plan de entrenamiento de running adaptado a tus necesidades, tanto si corres en asfalto o trail.

PRUEBAS DE ESFUERZO

Identificamos tus factores limitantes y monitorizamos tu evolución mediante pruebas de esfuerzo con lactato para afrontar el día de la competición con las mayores garantías.  

NUESTRO MÉTODO

ciencia & entrenamiento

En eLoad dispondrás de las herramientas propias del alto rendimiento. Utilizamos las técnicas más avanzadas para el control científico del entrenamiento; nuestro compromiso es diseñar el mejor plan de entrenamiento adaptado a tu vida tanto laboral como personal.  

1. ENTREVISTA PERSONAL

Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento necesitamos conocerte mejor a través de una entrevista presencial o vía Skype. Tras la entrevista te enviaremos un formulario online para registrar tus datos en nuestra base. 

2. TRAININGPEAKS

Una vez hayas recibido los documentos iniciales, planificaremos tus entrenamientos en función de tus objetivos y disponibilidad a través de la plataforma de entrenamientos TrainingPeaks, adaptándolos a tus necesidades.

Training Peaks

3. feedback y
SEGUIMIENTO

Cada semana necesitaremos que compartas vía WhatsApp, llamada o e-mail tus sensaciones, dudas, etc., para poder guiarte mejor en el proceso de entrenamiento. Periódicamente recibirás un análisis de tu rendimiento deportivo con tu propia gráfica de evolución y mejores valores de potencia o ritmo de carrera obtenidos.

 

Feedback Seguimiento

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Adaptamos la programación online del entrenamiento de fuerza a los recursos de los que dispongas. Servicio incluido a partir de la tarifa Advanced.

CONTACTA

Si lo prefieres puedes contactarnos directamente a través de los siguientes medios: