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Beneficios del test de lactato en ciclismo
Seguro que alguna vez te has planteado realizarte un test de lactato para evaluar tu rendimiento pero te ha surgido la duda de si realmente es útil o vas a poder sacar provecho de toda la información arrojada. En el siguiente post te explicamos para qué se utiliza esta valiosa en herramienta y cómo la utilizamos con nuestros deportistas con un ejemplo de caso real.
¿Pueden influir los anticonceptivos en el entrenamiento?
Si eres mujer y alguna vez te has preguntado si tomar anticonceptivos puede influir en tu rendimiento deportivo este post está hecho para ti.
Software de análisis de potencia en ciclismo
Los potenciómetros se han convertido en una herramienta indispensable en el entrenamiento de la mayoría de los ciclistas en todas sus disciplinas. Conocer las características de una determinada carrera en términos de potencia permite a los corredores enfocar su entrenamiento de una manera mucho más objetiva, selectiva y precisa para lograr sus objetivos.
CÓMO MEDIR TU FATIGA EN CICLISMO Y RUNNING
¿Entrenas hasta que no puedes más y no sabes cuándo parar? Te dejamos las claves más importantes que debes tener en cuenta para que vaya todo sobre ruedas.
Beneficios del entrenamiento en altura
El entrenamiento en altura se lleva utilizando desde hace años en el alto rendimiento deportivo para mejorar la condición física. En el siguiente enlace te desvelamos todos los secretos de esta particular estrategia de entrenamiento.
Qué es el FTP y cómo puedo medirlo
Con la aparición del potenciómetro surge un nuevo parámetro, el umbral de potencia funcional. El FTP ha sido definido por muchos entrenadores como la máxima potencia media que un ciclista es capaz de mantener de forma constante durante una hora; veremos más adelante porqué esta definición estaba equivocada.
