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Sistemas Energéticos
¿Glucógeno? ¿tirar de grasa? ¿pájaras? ¿aeróbico o anaeróbico? En esta entrada vamos a ver a qué nos referimos cuando hacemos referencia a estos términos explicando cuáles son los sistemas energéticos de nuestro cuerpo y cuándo se utilizan.
Periodo de base
¿Estas pensando en empezar la preparación de la temporada 2023 y no sabes cómo hacerlo? Aquí te contamos qué debes tener en cuenta en tu periodo de base
Beneficios del test de lactato en ciclismo
Seguro que alguna vez te has planteado realizarte un test de lactato para evaluar tu rendimiento pero te ha surgido la duda de si realmente es útil o vas a poder sacar provecho de toda la información arrojada. En el siguiente post te explicamos para qué se utiliza esta valiosa en herramienta y cómo la utilizamos con nuestros deportistas con un ejemplo de caso real.
¿Pueden influir los anticonceptivos en el entrenamiento?
Si eres mujer y alguna vez te has preguntado si tomar anticonceptivos puede influir en tu rendimiento deportivo este post está hecho para ti.
Software de análisis de potencia en ciclismo
Los potenciómetros se han convertido en una herramienta indispensable en el entrenamiento de la mayoría de los ciclistas en todas sus disciplinas. Conocer las características de una determinada carrera en términos de potencia permite a los corredores enfocar su entrenamiento de una manera mucho más objetiva, selectiva y precisa para lograr sus objetivos.
CÓMO MEDIR TU FATIGA EN CICLISMO Y RUNNING
¿Entrenas hasta que no puedes más y no sabes cuándo parar? Te dejamos las claves más importantes que debes tener en cuenta para que vaya todo sobre ruedas.
