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Eload Training Ciclismo
ENTRENAMIENTO

Desafiando los Límites en el Ciclismo

En el vertiginoso mundo del ciclismo, la fatiga muscular y la acidosis son desafíos constantes. En esta breve exploración, descubriremos cómo los tampones fisiológicos, como el bicarbonato de sodio, y la beta alanina se erigen como aliados esenciales en la búsqueda de un rendimiento óptimo.

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ENTRENAMIENTO

Sistemas Energéticos

¿Glucógeno? ¿tirar de grasa? ¿pájaras? ¿aeróbico o anaeróbico? En esta entrada vamos a ver a qué nos referimos cuando hacemos referencia a estos términos explicando cuáles son los sistemas energéticos de nuestro cuerpo y cuándo se utilizan.

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ENTRENAMIENTO

Periodo de base

¿Estas pensando en empezar la preparación de la temporada 2023 y no sabes cómo hacerlo? Aquí te contamos qué debes tener en cuenta en tu periodo de base

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ENTRENAMIENTO

Beneficios del test de lactato en ciclismo

Seguro que alguna vez te has planteado realizarte un test de lactato para evaluar tu rendimiento pero te ha surgido la duda de si realmente es útil o vas a poder sacar provecho de toda la información arrojada. En el siguiente post te explicamos para qué se utiliza esta valiosa en herramienta y cómo la utilizamos con nuestros deportistas con un ejemplo de caso real.

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CICLISMO

Software de análisis de potencia en ciclismo

Los potenciómetros se han convertido en una herramienta indispensable en el entrenamiento de la mayoría de los ciclistas en todas sus disciplinas. Conocer las características de una determinada carrera en términos de potencia permite a los corredores enfocar su entrenamiento de una manera mucho más objetiva, selectiva y precisa para lograr sus objetivos.

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ENTRENAMIENTO

Beneficios del entrenamiento en altura

El entrenamiento en altura se lleva utilizando desde hace años en el alto rendimiento deportivo para mejorar la condición física. En el siguiente enlace te desvelamos todos los secretos de esta particular estrategia de entrenamiento.

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CICLISMO

Qué es el FTP y cómo puedo medirlo

Con la aparición del potenciómetro surge un nuevo parámetro, el umbral de potencia funcional. El FTP ha sido definido por muchos entrenadores como la máxima potencia media que un ciclista es capaz de mantener de forma constante durante una hora; veremos más adelante porqué esta definición estaba equivocada.

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ENTRENAMIENTO

Influencia del ciclo menstrual en la mujer deportista

¿Cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento? ¿Deben entrenar las mujeres igual que los hombres? ¿Hay algún factor a tener en cuenta? Descubre las características que debe tener la planificación en la mujer deportista.

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ENTRENAMIENTO

Series de fuerza en ciclismo

¿Es posible mejorar la fuerza en ciclismo si no podemos ir al gimnasio? La respuesta está en las series de torque, te lo comentamos en el siguiente post.

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Entrenamiento en rodillo
CICLISMO

Cómo entrenar ciclismo en rodillo

¿Qué rodillo se adapta mejor a mis necesidades? ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de entrenar en rodillo? En el siguiente post damos respuesta a estas preguntas y te damos unos consejos básicos para tus entrenamientos.

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Diabetes y ejercicio
SALUD

Diabetes tipo I y ejercicio

En el presente blog resumimos las últimas recomendaciones sobre diabetes tipo I y ejercicio: control de la glucemia, insulina e ingesta de hidratos en función del tipo de actividad deportiva a realizar. 

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MODELO MAILLOT

MARCA: FLOWER – AMIGHA 2021

Nuestro maillot está concebido para todo tipo de ciclistas de complexión normal, de corte aero con mangas ranglan acabadas en gripo de 40mm y costuras planas.

Maillot transpirable, superligero y con cremallera bloqueante.

RANGO DE USO: de 15 a 35ºC 

BOLSILLOS: 3 bolsillos 

MATERIALES: tejido principal SPACE / espalda MOON cremallera YKK / reflectantes posteriores VISION+ cinta eslástica de silicona de 25 mm.

 

Equipacion Eload Team Proximamente