PROFUNDIZA EN LA CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO
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PLANIFICA TU PRE-TEMPORADA
¿Estás pensando en comenzar a planificar tu pre-temporada de ciclismo y no sabes cómo hacerlo? Te dejamos las claves más importantes que debes tener en cuenta para que vaya todo sobre ruedas.
Entrenamiento en rodillo
¿Qué rodillo se adapta mejor a mis necesidades? ¿Qué debo tener en cuenta a la hora de entrenar en rodillo? En el siguiente post damos respuesta a estas preguntas y te damos unos consejos básicos para tus entrenamientos.
Diabetes tipo I y ejercicio
En el presente blog resumimos las últimas recomendaciones sobre diabetes tipo I y ejercicio: control de la glucemia, insulina e ingesta de hidratos en función del tipo de actividad deportiva a realizar.
Influencia del ciclo menstrual
¿Cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento? ¿Deben entrenar las mujeres igual que los hombres? ¿Hay algún factor a tener en cuenta?… Descubre las características que debe tener la planificación en la mujer deportista.
Entrenamiento de fuerza por velocidad
Descubre por qué el entrenamiento por velocidad está cobrando tanta importancia y conoce los métodos que utilizamos para el control y cuantificación de la carga en nuestros entrenamientos de fuerza.