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¿Has dado por cerrada tu temporada ciclista y ahora no sabes por dónde empezar? Te hemos preparado una guía pdf con todos los puntos claves para afrontar con éxito tu periodo de base.

OBJETIVOS DEPORTIVOS

Te asesoramos en la elección del calendario de competiciones y te ayudamos a priorizar tus objetivos para que afrontes el día de la carrera en tu mejor estado de forma.

PLANIFICACIÓN ANUAL

Cada uno de nuestros deportistas cuenta con su propia planificación deportiva anual en la plataforma TrainingPeaks. Realizamos un seguimiento diario de tus entrenamientos y nos comunicamos contigo después de cada salida.

PROGRAMACIÓN SEMANAL

Organizamos los entrenamientos en mesociclos de 7 días de duración. Cada fin de semana recibirás en tu calendario de TrainingPeaks los entrenamientos del siguiente mesociclo. Al mismo tiempo, revisamos los entrenamientos que has realizado durante la semana para, si es necesario, reajustar la carga de trabajo. Siempre sujetos a tu disponibilidad de tiempo para entrenar.

ANÁLISIS DE POTENCIA

Utilizamos el software de análisis de potencia WKO5 para conocer en detalle cuáles son tus fortalezas y debilidades como ciclista. Estudiamos tu perfil fisiológico e individualizamos tus zonas de entrenamiento optimizadas.