entrenamiento ciclismo
Mejora tu rendimiento con un entrenador de manera presencial y online.
entrenamiento ciclismo
Mejora tu rendimiento con un entrenador de manera presencial y online.
OBJETIVOS DEPORTIVOS
Te asesoramos en la elección del calendario de competiciones y te ayudamos a priorizar tus objetivos para que afrontes el día de la carrera en tu mejor estado de forma.
PLANIFICACIÓN ANUAL
Cada uno de nuestros deportistas cuenta con su propia planificación deportiva anual en la plataforma TrainingPeaks. Realizamos un seguimiento diario de tus entrenamientos y nos comunicamos contigo después de cada salida.
PROGRAMACIÓN SEMANAL
Organizamos los entrenamientos en microciclos de 7 días de duración. Cada fin de semana recibirás en tu calendario de TrainingPeaks los entrenamientos del siguiente microciclo. Al mismo tiempo, revisamos los entrenamientos que has realizado durante la semana para, si es necesario, reajustar la carga de trabajo. Siempre sujetos a tu disponibilidad de tiempo para entrenar.
ANÁLISIS DE POTENCIA
Utilizamos el software de análisis de potencia WKO5 para conocer en detalle cuáles son tus fortalezas y debilidades como ciclista. Estudiamos tu perfil fisiológico e individualizamos tus zonas de entrenamiento optimizadas.
DESCARGA GRATIS LA GUIA DE ENTRENAMIENTO DE BASE
¿Has dado por cerrada tu temporada ciclista y ahora no sabes por dónde empezar? Te hemos preparado una guía pdf con todos los puntos claves para afrontar con éxito tu periodo de base.
PRUEBAS DE ESFUERZO CON LACTATO
Identificamos tus factores limitantes y monitorizamos tu evolución mediante pruebas de esfuerzo con lactato para afrontar el día de la competición con las mayores garantías.
ELIGE TU PLAN, DESDE 50€/MES
Si ninguno de nuestros planes se adapta a tus necesidades, escríbenos y te daremos una solución.
basic
Servicios Incluidos
-
Valoración inicial
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Alta en TrainingPeaks
-
Planificación por FC
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Plan deportivo anual personalizado
-
Seguimiento y revisión quincenal
-
Modificación del entrenamiento limitada
-
Contacto limitado
advanced
Servicios Incluidos
-
Valoración inicial
-
Alta en TrainingPeaks
-
Planificación por potencia y/o FC
-
Plan deportivo anual personalizado
-
Seguimiento y revisión semanal
-
Modificación del entrenamiento limitada
-
Contacto ilimitado
-
pro
Servicios Incluidos
-
Valoración inicial
-
Alta en TrainingPeaks
-
Planificación por potencia y/o FC
-
Plan deportivo anual personalizado
-
Seguimiento y revisión semanal
-
Modificación del entrenamiento ilimitada
-
Contacto ilimitado
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Programación entrenamiento de fuerza
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Análisis exhaustivo del entrenamiento con software profesional WKO5
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2 Test de lactato por temporada
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Asesoramiento nutricional en carrera individualizado
