alcanza tu mejor versión
Mejoramos tus capacidades físicas para que disfrutes haciendo lo que más te gusta
TUS OBJETIVOS, NUESTRO COMPROMISO
SALUD – RETOS DEPORTIVOS – RENDIMIENTO
PRIMEROS RETOS
¿Tienes una carrera en mente? Realizamos tu propio programa deportivo anual para que afrontes cada reto en la condición física óptima. Damos gran importancia al entrenamiento de fuerza, queremos que seas finisher con la mayor garantía.
PLAN AVANZADO
Analizamos los factores limitantes de tu disciplina y elaboramos un programa de entrenamiento en base a tus fortalezas y debilidades como deportista. Nuestro objetivo es mejorar tu condición física para que disfrutes haciendo lo que más te gusta.
RENDIMIENTO
Si dispones de medidor de potencia Stryd utilizamos el software de análisis de potencia WKO5 para programar tus zonas de entrenamiento y analizar el ritmo de carrera óptimo para cada competición.
STRYD
ANÁLISIS – PROGRAMACIÓN – CONTROL
Control de potencia
El dispositivo Stryd es el primer medidor de potencia de carrera capaz de determinar el rendimiento deportivo.
Biomecánica
Mejora de la técnica de carrera gracias a la búsqueda de una postura más eficiente "Running Efectiveness".
Rendimiento
Análisis de métricas para la mejora de la economía de carrera como el tiempo de contacto, stifness, tiempo de vuelo...
Predicción de carrera
Programación de la potencia estimada para lograr tu tiempo de carrera objetivo "Race Power Requirement Prediction".
Gestión del esfuerzo
Conocer la potencia aplicada en cada zancada permite cuantificar la intensidad del entrenamiento en cada momento.
Feedback diario
Sincroniza tus entrenamientos y anota tus sensaciones después de cada sesión para que podamos analizarlos.
ELIGE TU PLAN, DESDE 48€/MES
Todos los planes incluyen una valoración presencial. Si ninguno de nuestros planes se adapta a tus necesidades, escríbenos y te daremos una solución.
basic
- Valoración inicial
- Alta en TrainingPeaks
- Planificación por FC y VAM
- Plan deportivo anual personalizado
- Seguimiento y revisión bimensual
- Modificación del entrenamiento limitada
- Contacto limitado
advanced
- Valoración inicial
- Alta en TrainingPeaks
- Planificación por FC y VAM
- Plan deportivo anual personalizado
- Seguimiento y revisión semanal
- Programación entrenamiento de fuerza
- Modificación del entrenamiento ilimitada
- Contacto ilimitado
pro
- Valoración inicial
- Alta en TrainingPeaks
- Planificación por FC y VAM
- Planificación por potencia
- Plan deportivo anual personalizado
- Seguimiento y revisión semanal
- Programación entrenamiento de fuerza
- Modificación del entrenamiento ilimitada
- Contacto ilimitado